ふくらはぎの効果検証

医師が薦める、ふくらはぎマッサージの多彩な効果

医師がすすめるふくらはぎマッサージとは

ふくらはぎマッサージの重要性を説かれている、(故)石川 洋一先生は、著書「万病に効くふくらはぎマッサージ」で、ふくらはぎマッサージを実施して、全身の血流が改善すると、全身の細胞に必要な酸素・栄養が充分に供給され、体中の組織が活性化していくのでまさしく万病に効く可能性があると述べられておられます。そして、体内に起こる変化として、具体的なその効果を次のように述べられています

ふくらはぎマッサージの効果

①細胞を若返らせ、加齢を遅らせる(若返り・アンチエイジング効果)
②脳細胞を活性化させる(脳血管障害予防・認知機能向上)
③各種ホルモンの筋肉・毛細血管への流入(女性ホルモンの分泌の正常化 )
④全身の血液循環の上昇(心臓の負担が軽減され、血管の老化を防ぎ、心臓・血管機能が改善する) 
⑤自己治癒作用(体を治す能力)の働きが良くなる(病気になりにくい。疲労回復が早い)
⑥免疫力(病気に対する抵抗力)の向上(病気になりにくくなる)
⑦自律神経のバランス調整(交感・副交感神経が整えられる。ストレスの緩和。不定愁訴の予防・改善)
⑧基礎代謝・新陳代謝・体温の上昇(ダイエット効果)

まとめ

(故)石川 洋一先生は、著書「万病に効くふくらはぎマッサージ」にて、ふくらはぎマッサージは、血流を促進し、全身のあらゆる器官ところに影響を与えるので、健康な体づくりの手段として取り入れ、継続していくことこそ大きな意義があると述べられています。
そして、今後、その効果の科学的根拠を見出す必要があると考えています。

ふくらはぎマッサージ体験者インタビュー

「ふくらはぎマッサージ」を受けられる店舗を見る